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手づくり健康常備食
2008年12月4日第1版第1刷発行「身近な素材ですぐできる 手づくり健康常備食」というレシピ本。著者は、榊 玲里さん。
気になったのは、手づくりスポーツドリンクでした。市販品では、味わえない蜂蜜を甘味に使う身体に優しいスポーツドリンクです。
又、2～3日で食べきる食べ物から1ヶ月まで保存可能な食べ物まで、載っています。
食材を調理するもの(梅、胡麻、小魚など)から、調味料を用いて調理するもの(酢、味噌、蜂蜜)までと、充実した内容となっています。
