「シンプルに生きる 美しいからだをつくる」

「シンプルに生きる 美しいからだをつくる」 #ドミニクローホー #シンプルに生きる #フランス人 #美容

大ヒット「西洋の断捨離」

シンプルシリーズの著者によるビューティーブック。

ナチュラルでホリスティックな美容指南書...

この手のものは本当に沢山、たくさん出版されていますし、

どれも似たような、説教臭いことばかり書いてあります…

とどのつまりは、昔ながらのオーガニックな生活がサイコー、

ベジタリアンになって、肉、酒、タバコ、砂糖、

ケミカルなものは全部やめて、

ヨガすればいいんでしょ、ということなんですが…

この本のいいところは、ほんとうにエッセンスだけが、

シンプルに、納得のゆく言葉で語られているところ。

お題目にウンザリすることなく、やる気にさせます。

そして美と健康に関する引用が、的確で、心に響くものばかり。

「皇帝の贅沢はー 素早さ、荷物の少なさ、気候にあった服装ー

中でも一番の切り札は何と言っても

彼の完璧なからだのコンディションであろう。」

マルグリット・ユルスナール「ハドリアヌス帝の回想」

これこそ究極の断捨離であり、贅沢です。

他にも、小匙一杯のオリーブオイルの摂取、

21日間レモン療法

ドライボディブラッシングなど、

西洋のおばあちゃんの知恵的なメソッドの紹介も。

オイルもレモンもブラッシングも、実は随分前から、

わたくし個人的に続けているもの。

シンプルだから続く。

そして「継続は力なり」なのです。