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「シンプルに生きる 美しいからだをつくる」
「シンプルに生きる 美しいからだをつくる」 #ドミニクローホー #シンプルに生きる #フランス人 #美容
大ヒット「西洋の断捨離」
シンプルシリーズの著者によるビューティーブック。
ナチュラルでホリスティックな美容指南書...
この手のものは本当に沢山、たくさん出版されていますし、
どれも似たような、説教臭いことばかり書いてあります…
とどのつまりは、昔ながらのオーガニックな生活がサイコー、
ベジタリアンになって、肉、酒、タバコ、砂糖、
ケミカルなものは全部やめて、
ヨガすればいいんでしょ、ということなんですが…
この本のいいところは、ほんとうにエッセンスだけが、
シンプルに、納得のゆく言葉で語られているところ。
お題目にウンザリすることなく、やる気にさせます。
そして美と健康に関する引用が、的確で、心に響くものばかり。
「皇帝の贅沢はー 素早さ、荷物の少なさ、気候にあった服装ー
中でも一番の切り札は何と言っても
彼の完璧なからだのコンディションであろう。」
マルグリット・ユルスナール「ハドリアヌス帝の回想」
これこそ究極の断捨離であり、贅沢です。
他にも、小匙一杯のオリーブオイルの摂取、
21日間レモン療法
ドライボディブラッシングなど、
西洋のおばあちゃんの知恵的なメソッドの紹介も。
オイルもレモンもブラッシングも、実は随分前から、
わたくし個人的に続けているもの。
シンプルだから続く。
そして「継続は力なり」なのです。